सकारात्मक सोच की शक्ति

किसी भी काम को करने के लिए धीरज की बहुत आवश्यकता होती है। अगर धीरता और सकारात्मकता न रखे तो कोई भी कार्य ठीक से नहीं किया जा सकता।

सकारात्मक सोच की शक्ति (Power of Positive Thinking)

लेकिन ऐसा होता क्यों है ? क्यों सकारात्मक सोच रखना जरुरी है ?

आज के ज़माने में सकारात्मक सोच की बहुत कमी है और अगर सकारात्मक सोचना चाहे भी तो नहीं सोच पते है। क्यूंकि हम नकारात्मकता की तरफ जल्दी खींचे चले जाते है सकारात्मक के मुकाबले और हर व्यक्ति नकारात्मक सोचने के कारण असफल भी हो रहा है।

यह सोचकर कभी कभी हंसी भी आ जाती है कि जब सभी को पता है कि सकारात्मक सोचना जरूरी है और हमे ही सोचना है, ये हम पर ही निर्भर करता है हमें कैसी सोच रखनी चाहिए फिर भी कोई सकारात्मक क्यों नहीं सोचता?

 
साकारत्मक सोच (Positive Thinking) क्या होती है? 

संसार की प्रणाली चलने की एक प्रक्रिया है। कोई भी काम एक प्रक्रिया के तहत किया जाता है, किन्तु बहुत बार ऐसा होता है की वह प्रक्रिया करना तो चाहते है । लेकिन ऐसा होता है कि हमें वह प्रक्रिया बहुत बड़ी नजर आती है। हमें ऐसा लगता है कि हम इस कार्य को नहीं कर पाएंगे, ये हमारे बस की बात नहीं है। इसी सोच को नकारात्मक सोच कहा जाता है।

इसका एक कारन ये भी हो सकता है की हम बहुत अलसी है क्यूंकि नकारात्मक सोचने के लिए हमे मेहनत नहीं करनी पड़ती है । सकारात्मक सोचने के लिए मेहनत करनी पड़ती है ।

सरल भाषा में कहे तो सकारात्मकता का मतलब होता है सही सोचना या अच्छा सोचना, लेकिन वहीं नकारात्मक सोचने का अर्थ होता है गलत सोचना, अपने आप को दुसरो से कम समझना या किसी ख़राब स्थिति की कल्पना करना जो अब तक घटित भी नहीं हुआ हो, पहले से ही उस बारे में नकारात्मक कल्पना करना। 

सच्चाई यह है कि हम हर समय कल्पना करते हैं - या तो "सबसे खराब स्थिति की कल्पना करते हैं" या "सर्वश्रेष्ठ के लिए आशा"। इसलिए हमें यह देखने की जरूरत है कि हमें बाधा पहुंचाने के बजाय हमारी मदद करने के लिए visualization की शक्ति का उपयोग कैसे करें।अगर हम नकारात्मक विचारों को हमसे बेहतर होने देते हैं, तो हम असफलता के डर में फंसे हुए कुछ भी प्रयास करने से डरेंगे। लेकिन अगर हम सफलता की कल्पना करें और उसकी एक तस्वीर अपने दिमाग में बनाए, और खुद को सफल होता देखे तो तुरंत हमारी भौहें (eyebrow) नरम हो जाती हैं, हमारे कंधों से तनाव कम हो जाता है और एक मुस्कान भी आ सकती है।

हमारा दिमाग केवल चित्र समझता है शब्दों को नहीं। हम जो कुछ भी सुनते है या सोचते है उन सारे शब्दों की तस्वीर हमारे दिमाग में बनती है 

कल्पना की चित्र बेहद शक्तिशाली होती हैं; अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की कल्पना करें; कल्पना करें कि आप इसे व्यावहारिक रूप से कैसे प्राप्त कर रहे हैं, कल्पना करे आप उसे पाने के लिए क्या क्या रहे है और कैसे कर रहे है ; कल्पना करें आप कैसा महसूस करोगे जब आपकी कल्पना की  बात सच होगी , आप बाद में कैसा महसूस करेंगे, इसका क्या प्रभाव पड़ेगा।

आप इस कार्य को कभी भी शुरू कर सकते हैं, लेकिन कुछ दिक्कत आती है शुरुआत करने के बाद ।अक्सर यह कार्य के बीच में आती है। वहां यदि आप सकारात्मक हैं तो कार्य को खत्म कर पाएंगे अन्यथा नकारात्मकता है तो वह कार्य वहीं छूट जाएगा।

जितना अधिक आप सकारात्मक सोच से सफलता का अनुभव करेंगे, उतना ही आप इसकी शक्ति पर भरोसा करेंगे। लेकिन यह महसूस करने के लिए, आपको कुछ बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। 

1 आपको अपने आलोचकों को चुप कराना होगा - शाब्दिक रूप से। यदि आपके आस-पास के लोग लगातार आपको बताकर या आपको ऐसा महसूस करवा रहे हैं कि आप अच्छे नहीं हैं, आप में कुछ कमी है तो आपको उनसे दूर होने की जरूरत है। अपने आप को नकारात्मकता के साथ तौलना नहीं है - यह कुछ समय बाद आपको अंदर कमज़ोर बना देगी  । इसके बजाय, अपने आप को सकारात्मक प्रभावों से प्रसन्न रखें। समर्थ लोगों से  प्रोत्साहन लें। 

२  सकारात्मक सोचने का अर्थ होता है अपने अस्तित्व को पहचानना। यह जानना कि वे कौन से कार्य हैं जो आप कर सकते हैं, वे कौन से कार्य हैं जिन्हें सफलता  हासिल की जा सकती है या कि वे कौन से कार्य जो आपके क्षमता के बाहर है? सकारात्मक सोच का अर्थ होता है अपनी अच्छाइयों बुराइयों को जानते हुए भी खुद के प्रति आदर भाव रखना एवं खुद को कभी न करना।

सकारात्मक मानसिक रुझान (Positive Mental attitude)

एक सकारात्मक दृष्टिकोण आपके पूरे जीवन को प्रभावित करता है, विचारों और भावनाओं, बातचीत, कार्यों, लक्ष्यों और दिशा को निर्धारित करता है। एक सकारात्मक दृष्टिकोण कई संभावनाओं को खोल सकता है, जैसे कि एक नकारात्मक रवैया उन्हें बंद कर सकता है।

एक सकारात्मक दृष्टिकोण हमारे विचारों से शुरू होता है। जैसा कि हमने खोजा, हमारे पास पूर्ण और अप्रचलित नियंत्रण है जो हम सोचते हैं और हम जानबूझकर सकारात्मक विचारों का चयन कर सकते हैं और सफलता के लिए हमारे मस्तिष्क को फिर से जागृत कर सकते हैं।

कुछ लोग सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ पैदा होने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली लगते हैं, लेकिन दूसरों को इस पर काम करना पड़ता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इस दुनिया में कैसे attitude से  आए थे, आपके पास एक सकारात्मक स्थिति विकसित करने की क्षमता है - एक समय में एक सकारात्मक विचार। हर बार जब आपके दिमाग में कोई नकारात्मक विचार आता है, तो तुरंत रुकें, और उसे सकारात्मक में बदल दें। इसके लिए आपको अभ्यास करना पड़ेगा दृढ़ता से , लेकिन यह काम करता है, और आपके जीवन में कई सकारात्मक बदलाव लाने के लिए शुरू होता है। संबंधों में सुधार होगा, समस्याएं चुनौतियों में बदल जाएंगी, और आशा और उत्साह बढ़ेगा। आप उन अवसरों को देखना शुरू करेंगे जहां नकारात्मक बादलों ने आपके भविष्य के दृष्टिकोण को अस्पष्ट कर दिया था। आप यह मानने लगेंगे कि आप वास्तव में अपने सपनों को साकार कर सकते हैं और इसे पूरा करने के लिए सकारात्मक योजनाएँ बना सकते हैं।

एक बार जब आप इसे शुरू करेंगे , तो आप अंततः नकारात्मक लोगों के आस-पास असहज महसूस करना शुरू कर देंगे और उन्हें अनदेखा  करना सीखा जायेंगे  । अपनी पूरी कोशिश करें नकारात्मक, सनकी लोगों से बचें जो आपके उत्साह को कम करने की कोशिश करते हैं या अपने नकारात्मक दृष्टिकोण से आपको नियंत्रित करते हैं। सकारात्मक और आशावादी बनने पर पूरी तरह से ध्यान लगाओ। आप जो भी विश्वास करते हैं उसे पूरे दिल से हासिल कर सकते हैं। किसी को भी आपको रोकने या अपने सपने को रौंदने न दें। किसी को भी ऐसा करने का अधिकार नहीं है। ध्यान केंद्रित करें और ट्रैक पर रहें और विश्वास करें कि समय सही होने पर आपके प्रयासों को आपको मिल जाएगा। यह बात कभी भी न भूलना, जो भी आपका मन सोच सकता है और विश्वास करता है आप वो सब प्राप्त कर सकते हैं